[Udemy] Здоровые глаза (йога для глаз — необходимо для всех) (2025)

Чему Вы научитесь:

• Йога для глаз (10 минут упражнений на каждый день)
• Анатомия глаз
• Распространенные проблемы, связанные с глазами
• Питание для здоровья глаз
• Достижение фокуса через глаза
• Диапазон видения и многое другое..

Материалы курса:
5 разделов • 13 лекций • Общая продолжительность 1 ч 29 мин

1. Йога для глаз (упражнения)
1.1. Упражнение для глаз 1
1.2. Упражнение для глаз 2
1.3. Упражнение для глаз 3

2. Фокус
2.1. Введение в Тратак
2.2. Точечный фокус
2.3. Взгляд свечи

3. Диета
3.1. Диета для здоровья глаз

4. Проблемы с глазами
Урок 1 (Близорукость) и мой опыт
Урок 2 (Гиперметропия)
Урок 3 (Пресбиопия)
Катаракта/куриная слепота/боль во время просмотра экрана

5. Анатомия глаза
5.1. Анатомия глаз часть 1/2
5.2. Анатомия глаз часть 2/2

В мире философии глаза выражают эмоции, а наука утверждает, что это второй по сложности движущийся орган.
В сегодняшнюю эпоху нам приходится так много всего видеть, и мы все проводим много времени перед экраном, и в большинстве случаев мы не можем игнорировать тот факт, что это также часть нашей работы.

Так что же делать?

Неужели нет способа сохранить здоровье и красоту глаз, хорошее зрение и наслаждаться жизнью?
Ну почему же, мой друг!
При правильном уходе и практике мы можем сохранить здоровье наших глаз.

https://cloud.mail.ru/public/ivb6/zqy6PmD4R