[УОМ] Как продлить молодость и отсрочить старость (2024)

Лекционный материал и кейс позволят участникам проникнуться сутью процессов старения на биологическом уровне, анализировать и понимать биомаркеры, определяющие индивидуальный биовозраст.

Преимущества программы:

• Практическая направленность. Вы не только получите теоретические знания, но и сможете применить их на практике, анализируя свои собственные анализы и выявляя биомаркеры старения с помощью представленных методик.
• Реальный кейс и результаты. Вы получите уникальную возможность разобраться с реальным кейсом, основанным на результатах анализов. Это позволит понимать контекст и важность каждого биомаркера в реальных ситуациях.
• Практическое применение в рабочей деятельности. Вы сможете применить усвоенные знания в своей профессиональной практике. Они позволят разрабатывать персонализированные антивозрастные стратегии для клиентов, основанные на их уникальных биомаркерах и потребностях.

Программа

1) Практические подходы в медицине здорового долголетия

• Физические тренировки
• Долголетие мозга
• Биомаркеры старения и часы биологического возраста
• Геропротекторы

2) Особенности питания для долголетия
3) «Сон». Как выспаться в условиях постоянного стресса
4) Стресс менеджмент и биологическая обратная связь

Спикеры:
Алексей Москалев, Ирина Мальцева, Михаил Гаврилов, Михаил Полуэктов, Юрий Щербатых