[Анна Бабич] Буткэмп Зарядка для самооценки (2023)

1 неделя Я ок
Научитесь принимать свои слабости и разрешите себе ошибаться без угрызений совести

Освоите эффективные способы самопомощи и самоподдержки

Научитесь быть добрым и внимательным к самому дорогому человеку — к себе

2 неделя Я такой же взрослый как и ты
Узнаете, почему некоторые люди дают вам силу, а некоторые — забирают, и что с этим делать

Поймете, где располагаются ваши границы и научитесь их экологично защищать

Найдете противоядие от токсичного общения и перестанете попадаться на удочку манипуляций

3 неделя Я могу

Присвоите себе собственные достижения, ощутите всю мощь вашего МОГУщества

Разрешите себе роскошь «быть неидеальным» и почувствуете свободу

Оцените, насколько прокачалась ваша самооценка и приобретете привычку заботиться о себе