Одна из главных причин семейных конфликтов и кризисов — проблемы с коммуникацией. К сожалению, в детстве нас обычно не учат решать конфликты интересов, говорить о своих потребностях, и даже не всегда учат благодарить своего партнера, а больше требовать. Если люди не понимают друг друга и их потребности в отношениях не удовлетворяются, то они отдаляются друг от друга, и отношения оказываются на грани распада.
Хорошая новость заключается в том, что построить эффективную коммуникацию может каждый из нас. Для этого необходимы знания и инструменты. Центр BeCBT совместно с семейным психологом Васильевой Анжеликой Викторовной создали курс, который можно проходить как одному, так и вместе.
Программа курса:
1 урок. Коммуникативные навыки и мотивация
2 урок. Эмпатия
3 урок. Потребности
4 урок. Негативный цикл: как распознать
5 урок. Негативный цикл: как из него выбраться
6 урок. Личные границы в супружеской паре
7 урок. Конфликт интересов
8 урок. Укрепление отношений
9 урок. Манипуляции в супружеской паре
10 урок. Закрепление результатов
Курс поможет вам:
— Конструктивно обсуждать проблемы без скандалов и манипуляций
— Понимать партнера, его потребности и состояние
— Говорить о своих желаниях и научиться получать желаемое
— Ощутить больше заботы и тепла партнера
— Обнаружить, что вы согласны по большему числу вопросов, чем вы думали
— Восстановить близость
Автор видеокурса: Анжелика Васильева, специалист КПТ-центра BeCBT, семейный психолог, КПТ-ориентированный психолог, Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Тариф: Базовый курс
10 видеоуроков ~20—30 мин.
Уроки преподносятся на доступном языке с примерами из жизни. Курс можно проходить как одному, так и парой.
Упражнения на отработку навыков после каждого урока
Отзывы
Отзывов пока нет.