[Центр Айкуне] Онлайн-марафон «Изящная осанка 7.0» (2021)

300 руб.

‼️Если вы нашли свой курс на сайте и доступ к нему был предоставлен не вами, обращайтесь в поддержку, мы его сразу удалим.

Чтобы приобрести курс, пишите нам в Telegram канал

7-дневная программа
Приготовьтесь работать на результат

У нас нет «чудо-таблеток» и мазей. Нельзя пропустить.
1 день. Диагностика. Вытягиваем поясницу
Проводим полную диагностику спины
Выполним базовое упражнение «Жаныс» из гимнастики Айкуне и научимся правильно вытягивать поясничный отдел
Упражнение, позволит избавиться от грыжи, протрузии, сколиоза и боли в пояснице,
БОНУС: полная диагностика вашего позвоночника

2 день. Убираем сутулость
Подключаем грудной отдел
Добавим 2 упражнение «Керей» на вытяжение грудного отдела
+ улучшается работа внутренних органов, становиться легче дышать
Вы забудете о сутулости навсегда: раскроете грудную клетку и сделаете царскую осанку.

3 день. Подключаем правильное дыхание
Учимся правильно втягивать живот
Управляем дыханием, подключая живот в комплекс упражнений.
Улучшается кровоток в организме, позвоночник получает ещё больше питания
Бонус: Ваша талия визуально уменьшится на несколько сантиметров

4 день. Вытягиваем шейный отдел
Включаем плечии лопатки
Добавим новое упражнение «Кипчак №1» из Айкуне
Станет легче дышать, уйдут боли в голове, появится ясность в голове и хороший сон.
Особенно полезно при остеохондрозе и любых проблемах в шейном отделе.

5 день. Включаем руки
Добавляем мощные упражнения для осанки
Подключаем сразу 2 новых упражнения «Кипчак №2» и «Кипчак №3».
У вас раскроется грудная клетка, укрепятся внутренние мышцы спины, которые держат спину.
Забудете о боли в спине навсегда

6. Закрепляем базовый комплекс
Фиксируем здоровую и царскую осанку
Делаем мощный комплекс упражнений и продолжаем оздоровления спины
Научитесь правильной технике базового комплекса Айкуне
Вы создадите фундамент для красивой осанки, здоровой спины и укрепите мышцы спины.

7 день. Закрытое бонусное занятие.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Центр Айкуне] Онлайн-марафон «Изящная осанка 7.0» (2021)”

Ваш адрес email не будет опубликован.