- — 12 основных тренировок по 30 минут
Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на укрепление глубоких мышц живота и на проработку диафрагмы. - — Теоретические уроки
В курсе вас ждут два дополнительных видео: про полезные пищевые привычки и про то, какие факторы влияют на плоский живот. Именно комплексная работа даст результаты. - — Задание по дыханию
Я подготовила видео с заданием по диафрагмальному дыханию на каждый день. Это будет занимать около 5 минут в день. - — Моя обратная связь
На тарифе 3 (с обратной связью) я вас проконсультирую перед началом занятий, буду отвечать на ваши вопросы в процессе курса и последовательно скидывать занятия, чтобы вы всегда были на связи со мной.
Тариф 2
- 12 тренировок для плоского живота
- Теоретический урок про факторы, которые влияют про плоский живот
- Теоретический урок про замену пищевых привычек
- Задание по дыханию на каждый день
- Бонусное занятие для ТАЗОВОГО ДНА на 30 минут
Отзывы
Отзывов пока нет.