ПИЛАТЕС — ОДНО ИЗ САМЫХ ОСОЗНАННЫХ НАПРАВЛЕНИЙ ФИТНЕСА.
Он учит чувствовать тело, помогает отточить фигуру, снять стресс и избавиться от зажимов. При этом за одну тренировку вы сможете качественно проработать тело, не хуже чем на силовом тренинге.
КОМУ ПОДОЙДЁТ КУРС
- Мечтающим о подтянутом здоровом теле без изнурительных тренировок
- Желающим увеличить гибкость и исправить осанку
- Чувствующим дискомфорт в теле, боль в спине, шее, пояснице, суставах
- Ведущим малоподвижный образ жизни или физические ограничения к занятиям фитнесом и спортом
ПРИМЕР ТРЕНИРОВКИ
30 минут для качественной проработки тела:
- Прокачаем мышцы пресса, спины и стоп
- Насытим организм кислородом, улучшим работу кровеносной системы
- Снимем зажимы и стресс
- Зарядим тело энергией
Отзывы
Отзывов пока нет.